Fobieën en Angsten
Ben jij wel eens angstig? Je bent niet de enige die last heeft van fobieën en angsten. Of het nu gaat om faalangst, angst voor honden, spinnen, autorijden, spreken in het openbaar, sollicitatieangst, black-outs tijdens examens, paniekaanvallen of andere angstklachten, Me-Stuff kan jou in één of enkele sessies van je angst afhelpen. Soms is een angst gebaseerd op een nare ervaring of trauma. Maar soms kan je je angst niet echt verklaren. Met de MatriXmethode maakt dat niet uit. Ook als andere methoden niet geholpen hebben, doet de MatriXmethode letterlijk wonderen. Een snelle methode met een blijvend resultaat! Ervaar het zelf!
Wat zijn symptomen van fobieën en angsten?
Een fobie of angst is vaak gericht op iets specifieks zoals angst voor spinnen, rijangst, angst voor spreken in het openbaar, vliegangst, enzovoort. Het is een hardnekkige klacht. De persoon die er last van heeft, weet rationeel gezien vaak wel dat hij of zij er niet bang voor hoeft te zijn, en toch slaat de paniek iedere keer weer toe. Dat komt omdat het onderbewustzijn en het impliciete geheugen een grote rol spelen. Het lichaam reageert doordat je bijvoorbeeld gaat zweten, hyperventileren, en je kan niet meer helder denken.
Over je angst praten heeft dus niet heel veel zin. Het gaat er niet mee weg. Als je echt iets aan je angst wilt doen, dan zal je geholpen worden door therapievormen die je helpen jouw automatische angstrespons te stoppen.
Symptomen van fobieën en angstklachten
Mensen met angstklachten kunnen een breed scala aan symptomen ervaren. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen die je bij verschillende soorten angst en fobieën kunt tegenkomen:
- Hartkloppingen
- Zweten, klamme handen
- Droge mond
- Rusteloosheid
- Beklemd gevoel
- Verhoogde spierspanning
Naast deze lichamelijke symptomen kunnen angstklachten ook leiden tot gedragsmatige veranderingen. Bijvoorbeeld:
- Vermijdingsgedrag: Je vermijdt angstige situaties waardoor je stopt met autorijden, de straat niet meer opgaat, of besluit om niet meer te gaan hardlopen omdat je dan misschien een hond tegenkomt. Dit vermijden houdt de angst alleen maar in stand en je mist veel in het leven omdat je jezelf dingen ontzegt.
Faalangst
Faalangst is een apart soort angst die zich vertaalt in onder andere uitstelgedrag of vermijden, onderpresteren, perfectionisme, boos of gefrustreerd raken, niet om kunnen gaan met kritiek, of hulp van anderen niet kunnen of willen accepteren. Naast deze gedragingen kan je bij faalangst ook algemene symptomen van angst ervaren.
Hoe ontstaan angsten?
Er zijn verschillende factoren die ervoor zorgen dat wij als mensen angsten kunnen ontwikkelen:
- Erfelijke factoren: Angst zit in meer of mindere mate in je genen. De ene persoon heeft meer aanleg dan de andere.
- Opvoeding: Een ouder die zelf angstig is, laat aan zijn of haar kind angstig gedrag zien. Het kind neemt deze angst over.
- Ingrijpende gebeurtenissen: Angsten kunnen ontstaan door traumatische ervaringen. Je hebt iets meegemaakt en je zal er alles aan doen om dit niet nog eens te moeten ervaren. Zelfs als de angst niet meer terecht is, blijft deze hardnekkig bestaan.
Behandeling van fobieën en angsten
Bij Me-Stuff bieden we effectieve behandelingen voor diverse angstklachten en fobieën. Onze benadering is erop gericht om je automatische angstrespons te stoppen en je te helpen weer normaal te functioneren zonder de belemmeringen van angst. Onze therapieën, waaronder de innovatieve MatriXmethode, bieden snelle en blijvende resultaten.
Andere therapieën zijn:
Ben je klaar om je angstklachten aan te pakken en je leven terug te krijgen? Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe wij je kunnen helpen bij het overwinnen van je angsten en fobieën.